36岁生孩子还能轻松反手摸到肚脐？何穗的产后状态直接把全网宝妈们逼到墙角。有人晒娃顺便秀马甲线，我们照照镜子连腰在哪都找不到。在那张抱娃对镜自拍里，她腹肌的缝隙清晰可见，孩子趴在她胸口，睡得口水直流。评论区瞬间炸开：-3个月的黄金期——这段时间宝宝颈椎最柔软，练一次相当于三个月后练十次。训练方法也挺机智，用陈伟霆的平板当道具，黑屏当镜子吸引宝宝抬头，省下买彩色卡片的钱。
更让人羡慕的是，她的婆婆每周只来三天，每次带四菜一汤，吃完就走，连打扫都悄无声息。何穗在采访中忍不住笑：我婆婆怕吵醒孙子，连吸尘器都是静音模式。仙室友同住。相比之下，有些家庭的情况就惨多了，婆婆凌晨五点就炖鲫鱼汤，一边喂奶一边念叨得像停车场。 在身材管理方面，超模基因只占三成。产康师透露，何穗月子里就边喂奶边踩椭圆机，把吸奶器绑在胸前当负重。饮食也相当严格，早餐吃三文鱼配燕麦，午餐牛排吃到饱，晚餐直接睡过去——靠高蛋白续命，碳水全留给母乳。普通人可别轻易模仿，先看看钱包够不够支撑。更厉害的是她的职业规划。别人产假结束如临大敌，她却把秀场搬到客厅。上周被拍到推着婴儿车去拍广告，娃在摄影棚里睡成表情包，品牌方当场加钱：衣代言，口号都想好了：丝。郁当成项目，提前半年约心理医生做沙盘推演。生娃当天，她发微博：何穗。仿。有的人天生是超模，有的人天生是普通人。但如果能把个字贴在冰箱门上，至少能少掉一半产后的眼泪。
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